O que é Menopausa?
Informações com Dr. Alison Moriyama – Ginecologia e Saúde da Mulher
A menopausa é o período da vida da mulher que marca o fim da sua capacidade reprodutiva. Ela é diagnosticada após 12 meses consecutivos sem menstruar, geralmente entre os 45 e 55 anos. Durante essa fase, há uma queda nos níveis de hormônios ovarianos, o que pode levar a diversas mudanças no corpo e no bem-estar.
Quais são os sintomas?
A menopausa pode apresentar uma variedade de sintomas, que variam de mulher para mulher:
- Ondas de calor: sensação súbita de calor intenso no corpo, especialmente à noite.
- Suores noturnos: suores excessivos durante o sono, muitas vezes associados às ondas de calor.
- Irregularidade menstrual: alterações no ciclo menstrual, como ciclos mais curtos ou mais longos antes de cessarem completamente.
- Secura vaginal: diminuição da lubrificação vaginal, que pode causar desconforto durante a relação sexual.
- Alterações no sono: dificuldade para adormecer ou manter o sono durante a noite.
- Alterações de humor: aumento da irritabilidade, ansiedade ou até mesmo sintomas depressivos.
- Perda de massa óssea: aumento do risco de osteoporose devido à diminuição dos níveis de estrogênio.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico da menopausa é baseado na história clínica da paciente e pode ser confirmado por exames laboratoriais, como:
- Exame físico: avaliação geral, incluindo sinais de envelhecimento cutâneo e outras alterações.
- Dosagem hormonal: exames de sangue para medir os níveis de FSH (hormônio folículo estimulante) e estradiol, que tendem a aumentar ou diminuir, respectivamente, durante a menopausa.
- Ultrassonografia pélvica: pode ser realizada para avaliar a condição dos ovários e útero.
Quais são as opções de tratamento?
O tratamento para a menopausa visa aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida da mulher:
- Reposição hormonal (Terapia Hormonal): uso de estrogênio e/ou progesterona para aliviar os sintomas e prevenir a osteoporose.
- Medicamentos não hormonais: antidepressivos, clonidina e gabapentina podem ser utilizados para reduzir as ondas de calor.
- Lubrificantes vaginais: para aliviar a secura vaginal.
- Alterações no estilo de vida: manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e evitar o tabagismo são essenciais para o bem-estar.
Quais são as causas mais comuns?
A principal causa da menopausa é a diminuição natural da função ovariana com o passar dos anos. No entanto, existem fatores que podem acelerar a chegada da menopausa:
- Idade avançada: a menopausa ocorre normalmente entre os 45 e 55 anos.
- Cirurgia ovariana: a remoção dos ovários pode induzir a menopausa precoce.
- Tratamentos médicos: como a quimioterapia ou radioterapia podem causar danos aos ovários, resultando em menopausa precoce.
- Genética: algumas mulheres podem passar pela menopausa mais cedo devido a fatores genéticos.
Como prevenir os sintomas?
Embora a menopausa seja um processo natural, algumas medidas podem ajudar a controlar os sintomas:
- Manter uma dieta saudável: rica em cálcio e vitamina D para prevenir osteoporose e manter os ossos fortes.
- Exercícios físicos regulares: ajudam a controlar o peso, melhorar o humor e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
- Evitar o estresse: técnicas de relaxamento, como yoga e meditação, podem ser eficazes no controle dos sintomas.
- Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: esses hábitos podem agravar os sintomas da menopausa.
- Consulta médica regular: acompanhamento com um ginecologista para monitorar a saúde durante a menopausa.
Dúvidas Frequentes (FAQ) sobre Menopausa
Qual a idade média da menopausa?
A média de idade para a menopausa é entre 45 e 55 anos, mas pode variar conforme fatores genéticos e ambientais.
Menopausa pode causar ganho de peso?
Sim, muitas mulheres ganham peso devido a mudanças hormonais que afetam o metabolismo. A prática de exercícios e alimentação equilibrada pode ajudar.
É possível engravidar durante a menopausa?
Embora a fertilidade diminua, a gravidez ainda é possível até a confirmação da menopausa (12 meses sem menstruação). Usar contraceptivos é recomendado até a confirmação.
Quais são os tratamentos mais eficazes para os sintomas da menopausa?
Os tratamentos mais eficazes incluem a reposição hormonal, mas existem também alternativas não hormonais, como medicamentos antidepressivos e mudanças no estilo de vida.
O que é a terapia hormonal substitutiva (THS)?
A THS envolve o uso de estrogênio e progesterona para aliviar sintomas da menopausa, como ondas de calor e secura vaginal.
Quais são os riscos da reposição hormonal?
A reposição hormonal pode aumentar o risco de certos tipos de câncer e problemas cardiovasculares em algumas mulheres. O acompanhamento médico é essencial.
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